CARETEQでは、パーソナルトレーニングを行なっています！

少し前までは、アスリートが通うイメージがあり、敷居の高いイメージがあったパーソナルトレーニング。
最近では、気軽に一般の方も通えるようなパーソナルトレーニングジムも増え、身近なものになりました。
CARETEQもそんなパーソナルトレーニングジムの一つ。
利用者様のなりたい身体や目標に向けて、マンツーマンで指導をさせていただいています。

そもそもパーソナルトレーニングとは？

パーソナルトレーニングでは、利用者様一人に対し、プロのトレーナーが担当する、マンツーマンのトレーニングです。
各利用者様の身体の状態や目的に合わせてトレーニングを行うという特性があります。

パーソナルトレーナーのメリットとは

パーソナルトレーニングには、簡単にまとめると3つのメリットがあります。

1. 目標に向かって、効率的にトレーニングができる
2. モチベーションが維持しやすい
3. 正しい知識が身につく

~目標に向かって、効率的にトレーニングができる

ジムに通うと言っても、各々によって目的や身体の状態などが違いますよね？
例えばダイエットが目的でも、どの部分を特に絞りたいか、どういう体型になりたいか…思い描く理想像はその人によって違います。
パーソナルトレーニングでは、その人の身体の状態に合わせて、目的に合ったトレーニングを考案します。
自分だけのオリジナルメニューになるので、目標に向かって、効率よくトレーニングをすることができます。

~モチベーションが維持しやすい

一人でジムに通うとなると、どうしても「あと１セットが頑張れない…」「なかなか思うように結果が出ず、やる気が起きない…」なんてモチベーションが下がってしまうことがあるかと思います。
パーソナルトレーニングでは、トレーナーと二人三脚でトレーニングをするので、モチベーションが維持しやすくなります。
目的に向けてその都度相談しながらトレーニング内容を考えるので、結果が出ず一人で悩むことはありません。

~正しい知識が身につく

トレーニングをする際、体重をかけるところや体勢を誤ったまましてしまうと、身体を痛めてしまったり、効果が弱まってしまったりします。
パーソナルトレーニングでは、トレーナーが”正しいトレーニング方法”をしっかり教えるので”効果のある正しいトレーニングの仕方”を身につけることができます。
また、パーソナルトレーニングでは、ジムでのトレーニングだけではなく、普段の生活の中での知識も教えていくので、食事や自宅でのトレーニング方法について知ることができます。

実際のトレーニングが試せる無料体験実施中！

CARETEQのパーソナルトレーニングは、利用者様が思い描く理想の身体に近づけるように、プロのトレーナーから利用者様に合った”最適なトレーニングメニュー”をご提案します。
トレーニングメニューだけでなく、食生活やトレーニング時の姿勢などのトータル的なアドバイスも行いますので、トレーナーと二人三脚で理想の身体を目指していくことができます！

興味はあるけど、いきなり入会するのは不安…
入会前にどんな雰囲気でトレーニングをしているのか知りたい…
そう思っていらっしゃる方のために、CARETEQでは無料体験を実施しています。
ご興味のある方はぜひお気軽にお越しください！
定員になり次第締め切りとなりますので、お早めのご予約をおすすめします。